天然“養肝王”
發(fā)布時(shí)間：2019-09-12 10:50:23 文章欄目：養生養心堂 瀏覽次數：2578
天然“養肝王”
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辣木籽含有豐富的人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)，經(jīng)常食用辣木籽還可以促進(jìn)糖代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
香蕉是低熱量、營(yíng)養高的水果，其富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
菠菜，菠菜是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種綠色蔬菜。可以幫助清理肝臟中的毒素和垃圾，緩解和幫助治療肝病。所以，肝不好的人平時(shí)盡量多吃。
山楂：常吃山楂具有非常好的開(kāi)胃作用，同時(shí)常吃山楂還具有一定的補肝作用，可以將肝臟內的毒素和垃圾清理掉，讓肝臟免受肝炎、肝硬化以及脂肪肝的危害。
紅心菜又名紅菜苔，含有豐富的鈣、胡蘿卜素、維生素等多種營(yíng)養成分，常吃一些紅心菜，可以滋養肝臟，改善肝臟內部細胞，從而可以提升肝氣，起到了清肝明目的作用，適合日常養生。
南瓜：南瓜是我們生活中常吃的一種食物，南瓜性溫，味甘，具有補中益氣，消炎止痛的功效。而且南瓜還能消除亞硝酸鹽突變物質(zhì)，有防癌作用，并能幫助恢復肝功能，增強肝細胞再生能力。
