看手紋知健康
“氣色形態(tài)手診法”雖然神奇，但并不神秘，只要掌握了相關(guān)基本要素，普通人也能看懂手掌氣、色、形態(tài)的變化，從而了解自身的健康狀況，當當自己的“家庭醫生”。今天小編就教你如何自己在家看手掌，傳授一些手真的基本知識。
特定位置指代身體器官
這種手診方法有兩個(gè)基本要素——“位”與“相”。
“位”，是指人體相應臟腑器官在手上表現的區域。從大量的臨床病例證明，觀(guān)察女性的病癥看其右手，看男性的健康情況則觀(guān)察其左手，和俗稱(chēng)的“男左女右”說(shuō)法相契合。具體哪個(gè)器官、臟器在哪個(gè)位置上反映，是決定手診結論正確與否的關(guān)鍵。
人體的器官、臟器在手掌上對應位置的分布規律是：
大拇指的一側對應身體的左側，小指一側代表身體的右側，中指方向代表頭及身體的上部，手掌根部的方向代表身體的下部及臟器的下方。
例如，以中指為起點(diǎn)，中指根節代表頭頂部，頭暈、頭痛、高血壓、低血壓、腦血管等均在這個(gè)部位顯現異常；往下，手掌與手指連接的部位的周?chē)茄邸⒈恰⒀例X、咽喉等，相當于人體頭部?jì)裳壑裂屎聿课弧Ｑ刂兄冈傧蛳拢兄钙椒志�(xiàn)附近，是胃、腎以及男女生殖系統。這是手掌中指或中軸附近的排列情況，規律與人體真實(shí)的解剖位置相似。其他的臟腑器官在手掌上對應的“位”。
別光全神貫注地觀(guān)察手掌中的“位”和“相”而遺漏了手背。
其實(shí)，人體運動(dòng)系統的主要手診位置在手背上，只有一小部分在手掌中表現。脊柱的手診部位是自手背中指根部到腕部的連線(xiàn)，上1/4為頸椎，中間2/4為胸椎，下1/4為腰椎。
生活中每每發(fā)生這樣的事情，我們身邊的一些熟人、朋友或家屬，往往平時(shí)身體狀況良好，卻突然查出患了某種疾病，有的甚至是絕癥而且已是晚期，醫生也回天乏力，只有眼睜睜地看著(zhù)其離去。但有些疾病開(kāi)始侵襲肌體的時(shí)候，人們往往沒(méi)有感覺(jué)。
當組織器官沒(méi)有發(fā)生器質(zhì)性改變的時(shí)候，現代的物理檢測手段和技術(shù)未必都能檢查出來(lái)，不過(guò)，患者的臉上、手上的氣、色、形態(tài)往往已經(jīng)發(fā)生了改變。手診的及早診斷優(yōu)勢，能加強患者的保健意識，在發(fā)現氣、色、形態(tài)異常后，病情較輕的可以定期復查和保健治療；病情較重者，應馬上到醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查、確診和治療，為治療重大疾病爭取寶貴時(shí)間。
自行手診只能作參考
手診的準確性首先取決于看診者對手診法的掌握程度，專(zhuān)修多年的中醫準確率能達到95%甚至100%。但是，影響手部氣色形態(tài)變化的外部因素很多：手部的光澤度可以隨溫度、氣候、情緒、光源、生理、年齡、職業(yè)、性別等內外條件的不同而變化。而且氣、色、形態(tài)這些比較抽象的中醫學(xué)知識，初學(xué)者和市民往往難以準確分辨，當發(fā)現手掌一個(gè)或若干個(gè)“位”上出現氣、色、形態(tài)異常時(shí)，可能對病情估計過(guò)輕造成延誤病情，反則判斷過(guò)重把自己嚇出一身冷汗。因此，掌握一點(diǎn)手診知識的市民不妨把它作為身體健康的一個(gè)參考，發(fā)現異常先別急于自行判斷，建議就醫并進(jìn)行相關(guān)檢查，這才真正達到早發(fā)現、早確診、早治療的保健功效。
氣色形態(tài)暗藏病情輕重
相，則是指手掌，尤其是“位”上的氣、色、形態(tài)的變化。通過(guò)對這些征象的分析、歸納，得出中醫辨證認病以及現代醫學(xué)的診斷印象。不在“位”上的“相”是沒(méi)有診斷意義的。
望氣
望氣是“氣色形態(tài)手診法”中，在找到 “位”以后所要觀(guān)察的第一個(gè)內容，就是觀(guān)察手部顏色及整個(gè)手掌的光明、潤澤與否。手部皮膚顏色光明、潤澤代表“有氣”，說(shuō)明健康狀況頗佳，即使得了某些較重的病其預后也會(huì )較好；
如果整個(gè)手部顏色發(fā)暗、沒(méi)有光澤，仿佛籠罩一層黑霧代表“無(wú)氣”，提示肌體免疫功能低下，多是全身反應性疾病，如病毒性感冒后期或初愈、高燒、腎炎、白血病或腫瘤等。若只是局部出現晦暗枯槁，則表示與該“位”相應的器官功能失常，出現嚴重病變。
望色
在“氣色形態(tài)手診法”中，觀(guān)察手部顏色的異常是最重要的內容之一。
1、白色：白色在氣、色、形態(tài)手診中是出現最多的顏色，幾乎在任何“位”上均可見(jiàn)到，表示炎癥、貧血。
2、青色：表示痛癥、血液循環(huán)不良或心臟傳導不良。
3、黃色：表示慢性并曾經(jīng)患過(guò)的疾并黃疸玻滿(mǎn)手皆黃就是黃疸病；若在“位”上出現的黃色斑點(diǎn)，顏色枯槁如“老繭”，且這種顏色下面沒(méi)有其他顏色呈現，說(shuō)明該“位”上以前曾患過(guò)病，相反如果黃中夾雜其他顏色則多數是慢性玻
4、紅色：紅色反映的情況比較復雜，一般來(lái)說(shuō)，如果滿(mǎn)掌潮紅或淺紅表示病人有發(fā)熱的情況存在。如果“位”上呈現深紅或暗紅，表示該部位有較嚴重的炎癥。如果在“位”上有鮮紅的斑點(diǎn)，表明該臟器正在出血，若斑點(diǎn)呈暗咖啡色多表示出血已痊愈。
5、黑色：代表危重癥。若某“位”上有病理性黑色斑點(diǎn)，表示該部位是久并重病；如果某“位”顏色發(fā)黑而且有凸起，則有腫瘤的可能性。不過(guò)患者也不用過(guò)于擔心，一些黑色斑點(diǎn)也可能是老人的老年斑或正常人的色素沉著(zhù)而已。
望形態(tài)
這里的形態(tài)是指在手的某“位”上顯現出的氣、色的視覺(jué)形態(tài)與狀態(tài)。包括凸、凹、涪沉、微、甚、散、摶8種。因后面6種形態(tài)比較抽象，普通市民不易分辨，在這里只介紹“凸”和“凹”。
1、凸：
在手的某一個(gè)或幾個(gè)“位”上，起色斑點(diǎn)所形成的形態(tài)較周?chē)つw凸起。如果凸起是類(lèi)似“老繭”樣的或圓或扁或不規則的點(diǎn)或面，顏色枯槁如“老繭”，但面積比“老繭”小，且長(cháng)在不該長(cháng)繭的地方，多數表示該“位”曾患有慢性疾病，或者尚未康復。如果“位”上的凸起呈白色或紅色，形態(tài)規整，大多是較重的炎癥或良性腫瘤；如果有暗紅、青紫色的凸起斑點(diǎn)而且發(fā)烏，形態(tài)不規整，根底看似很深，就可能是惡性腫瘤。
2、凹：
手的某“位”氣色斑點(diǎn)所形成的形態(tài)較周?chē)つw凹陷，如果該“位”凹陷且“無(wú)氣”，其臨床意義主要表示臟器萎縮。如果凹陷處的氣、色與周?chē)つw一樣，且時(shí)常伴有光滑的疤痕代表手術(shù)疤痕。
拍拍手掌也能治病
在觀(guān)察手掌的氣、色、形態(tài)診斷出疾病的同時(shí)，也可以在相應部位施治，稱(chēng)之為氣色形態(tài)手療法。人體的臟腑陰陽(yáng)氣血和中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)以及現代的生物全息理論均認為“位”與內臟之間具有雙向性，也就是說(shuō)，既然“位”上能反映內臟情況，那么有效地刺激“位”，自然就能對內臟氣血起到調節作用。從臨床實(shí)踐看，施以按摩、點(diǎn)揉、針刺、放血等刺激，均可對相應“位”上的臟器，起到良好的調節作用。
兩種常用的氣色形態(tài)手治法
1、擊掌：
每天，雙手掌對掌連續拍擊200下，力度以?xún)烧茡舫雒髁另懧暈橐耍?/span>200下?lián)敉瓴判菹⑿Ч罴选?/span>
2、推拿手背：
一只手的拇指和食指夾住另一手手背第三掌指關(guān)節結合部稍稍用力反復推揉，可緩解頸部的肌肉疲勞，如想舒緩脊柱的疲勞，推揉手法可從第三掌指關(guān)節結合部開(kāi)始，順延到腕部。
